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Les recherches montrent qu'une bonne hydratation permet une perte moyenne de 2 kilos et réduit les ballonnements.Les eaux aromatisées naturellesPour varier les plaisirs et maintenir une hydratation optimale, les eaux aromatisées constituent une excellente alternative.
des postures sur la réduction des tensionsLes asanas, ou postures de yoga, agissent directement sur notre équilibre mental. Le Savasana, posture de relaxation profonde, invite au lâcher-prise total. Le Padmasana facilite la concentration et prépare l'esprit à la méditation.